Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Mai 2019
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96,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 25,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1568 kcal
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Fett: 60,37g | Eiw: 110,91g | Kohlh: 114,93g.
Frühstück: Senseo Café, Tomme de Savoie, Fleury Michon Blanc de Dinde -25% de Sel, Beurre (Salé), Carrefour Bio Pain Spécial de Campagne, Pural Crusty Épeautre Fromage. Mittagessen: Huile d'Olive, Florette Mâche, Huile de Tournesol, Tipiak Chapelure Dorée, Le Gaulois Escalope de Dinde, Pâtes (Cuites). Abendessen: Cora Chocolat Noir 72%, Blanc d'Oeuf Cuit, Activia Yaourt Fraise 0%, Maille Cornichons Extra Fin, Tomates, Huile d'Olive, Monoprix Mâche, Fleury Michon Tranches Fines Jambon -25% Sel, Paysange L'ortolan Léger. Snacks/Sonstiges: Crémant, Destination Saveurs Raisins Secs Sultanines. mehr...
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2475 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 34 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 26 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
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ninouns's Gewichtsverlauf
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