Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Mai 2019
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59,1 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1158 kcal
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Fett: 66,35g | Eiw: 92,37g | Kohlh: 51,73g.
Frühstück: 馬鈴薯（水煮，不加鹽）, 千島醬, 葡萄乾, 苜蓿芽, 萵苣, 水煮蛋, 番茄, 荷包蛋, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 咖啡, 膠原蛋白粉, 冷壓初榨椰子油, 里仁 紫蘇籽油. Mittagessen: 青椒, 起司片 (21克), 番茄, 無加糖黑豆漿, 金針菇, 冷壓初榨椰子油, 咖啡, 橄欖油, 空心菜, 鮭魚. Abendessen: 玉米筍, 番茄, 黃秋葵, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 腐竹, 杏仁粉. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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sh33323g's Gewichtsverlauf
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