Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Dezember 2012
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77,8 kg
Bisher verloren: 12,0 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1015 kcal
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Fett: 58,51g | Eiw: 49,94g | Kohlh: 72,52g.
Frühstück: Cranberry, Sour cream, Olive oil, Gluten free flour, sugar, egg, cottage cheese. Abendessen: Mackerel, Butter, Potatoes. mehr...
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2099 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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