Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Mai 2019
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71,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1999 kcal
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Fett: 99,19g | Eiw: 152,71g | Kohlh: 114,04g.
Frühstück: Pão com Chouriço. Mittagessen: Ovo, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Carne de Porco do Lombo, Batatas Fritas. Abendessen: Pingo Doce Esparregado de Espinafres, Azeite, Alcatra. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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João Vaz's Gewichtsverlauf
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