Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Mai 2019
|
102,1 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 39,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1700 kcal
|
Fett: 103,56g | Eiw: 99,18g | Kohlh: 95,07g.
Frühstück: Перекресток Варенье Клубничное, Зеленые Оливки, Велком Грудинка Домашняя, Оливковое Масло, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Хлеб Черный, Яйцо, Молоко, Икра Лососевая, Сливочное Масло, Кофе, Кофе. Mittagessen: Перекресток Варенье Клубничное, Травяной Чай, Молоко (Цельное Молоко), Гороховый Суп, Велком Грудинка Домашняя. Abendessen: Помидоры, Молоко, Чай, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Огурец (с Кожурой), Семга Слабосоленая, Жирные Сливки, Творог 18%, Куриное Филе, Перекресток Варенье Клубничное. mehr...
|
|
3282 kcal
|
Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 30 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Lesen - 3 Stunden, Kochen - 30 Minuten, Abwaschen - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 40 Minuten, Putzen - 30 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Лора961's Gewichtsverlauf
|