Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Mai 2019
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69,8 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1186 kcal
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Fett: 53,79g | Eiw: 72,39g | Kohlh: 106,62g.
Frühstück: Pide Ekmeği, Ceviz, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Yörsan Beyaz Peynir, Komposto, Haşlanmış Yumurta. Abendessen: Pide Ekmeği, Mevsim Salata, Köfte, Ezogelin Çorbası, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Zeytinyağlı Kabak. Snacks/Sonstiges: Kakaolu Kek, Yeşil Erik, Kiraz Domates. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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dennysconi's Gewichtsverlauf
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