Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Mai 2019
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98,3 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 16,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2700 kcal
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Fett: 118,37g | Eiw: 111,84g | Kohlh: 308,82g.
Frühstück: Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Mis Çeçil Peyniri, Tam Yağlı Süt, Krem Peyniri, Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Pide Ekmeği. Abendessen: Kepekli Ekmek, Mantar Sote, Mücver, Çamlıca Gazoz, Havuç, Kıvırcık Lahana, Cacık, Pazı Sarması. Snacks/Sonstiges: Çamlıca Gazoz, Osmanoğlu Fırın Sütlaç, Yeşil Erik, Çilek, Kiraz Domates. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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