Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Mai 2019
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73 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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951 kcal
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Fett: 41,17g | Eiw: 104,45g | Kohlh: 47,59g.
Frühstück: 水煮蛋, 統一 無糖豆漿. Mittagessen: 芭樂, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 炒高麗菜, 雞蛋（整個）, 香菇, 豆之味 生豆皮. Abendessen: 秀珍菇, 番茄, 烤魚. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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