Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2008
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78,5 kg
Bisher verloren: 21,3 kg.
Still to go: 15,0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1258 kcal
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Fett: 49,75g | Eiw: 31,42g | Kohlh: 177,41g.
Frühstück: Quaker Weight Control Cinnamon, Orange, water. Mittagessen: 100 Calorie Pretzels, Feta cheese, Rotini Pasta, Greek dressing, Green peppers, Green peas, Cucumbers, Diced tomatoes, Kraft Parm cheese, Ball park frank, water. Abendessen: Cool Whip free, Laughing Cow, Grapes, Banana, Cantaloupe, water. Snacks/Sonstiges: Special K Honey Nut bar, Cool Whip free. mehr...
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2841 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 10 Minuten, Treadmill - 26 Minuten, Stair Master - 10 Minuten, Sitzen - 2 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 44 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Stehen - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 2 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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alideni's Gewichtsverlauf
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