Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Mai 2019
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52,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1375 kcal
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Fett: 65,21g | Eiw: 56,55g | Kohlh: 144,19g.
Frühstück: Кофе Латте, Куриная Отбивная, Гречка Отварная. Mittagessen: Зеленое Яблоко. Abendessen: Куриные Котлеты на Пару. Snacks/Sonstiges: Крем-Брюле, Каркаде, Шоколад, Растворимый Кофе (из Порошка), Сосиска в Тесте. mehr...
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1403 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 12,6 kg pro Woche
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Ashilnikowa's Gewichtsverlauf
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