Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Mai 2019
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51,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1121 kcal
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Fett: 40,21g | Eiw: 82,54g | Kohlh: 110,57g.
Frühstück: Яблоко, Банан, Белое Облако Сметана 20%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кабачок, Запеченный или Жареный Лосось. Abendessen: Магнит Банан, Творог 9%. Snacks/Sonstiges: Избенка Козье Молоко, Магнит Яблоко. mehr...
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1758 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Stillen - 1 Stunde, Putzen - 2 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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Ashtera's Gewichtsverlauf
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