Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Mai 2019
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59 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1598 kcal
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Fett: 55,37g | Eiw: 65,01g | Kohlh: 221,55g.
Frühstück: 全家 拿鐵咖啡, Kirkland 摩佐拉乾酪, 全家 超綿鮮奶吐司. Mittagessen: 糖漿, 煮花生, 紅豆湯, 芋頭. Abendessen: 飯, 味噌湯. Snacks/Sonstiges: 蘋果（去皮）, 烤腰果（加鹽巴）, 芭樂. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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