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semangat ya kur
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48,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1151 kcal
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Fett: 41,78g | Eiw: 27,91g | Kohlh: 171,31g.
Frühstück: Bakso Daging Sapi, Pare, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Tepung Jagung, Margarin, Frisian Flag Susu Kental Manis. Mittagessen: Bakso Daging Sapi, Pare, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Abendessen: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Tempe Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Mentimun (dengan Kulit), Bakso Daging Sapi, Pare, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Snacks/Sonstiges: Donat Dilapisi Gula, Donat Dilapisi Coklat. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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kurniabadaruddin's Gewichtsverlauf
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