Dopo tanto tempo si son mossi i cm dei fianchi, ottimo! Il peso a quando pare non era fake! 🎉
Lunedì 13.05.2019 Peso 54.3 (=) Petto 94.0 (-0.5) Vita alta 63.50 (=) Ombelico 64.50 (=) Fianchi 85.5 (-0.5)
Da oggi alzo le calorie dai carbo sempre tenendo ON e OFF
Vediamo ✨
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54,3 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1625 kcal
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Fett: 46,62g | Eiw: 108,69g | Kohlh: 182,75g.
Mittagessen: Spumador Spuma, Grana Padano Migros, Gnocchi Zucca Migros Annas, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). Abendessen: Grana Padano Migros, Philadelphia Protein, Tonno Rosa Migros , Gnocchi Patate Migros M. Snacks/Sonstiges: Kinder Cioccolato , Isey Aperto Creme Brûlé. mehr...
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1844 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Mel87Mel's Gewichtsverlauf
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