stella3657's Notizen, 13 Mai 19

Прям очень приятно удивило утренее взвешивание думала что будет небольшой плюс а тут такое

63,4 kg Bisher verloren: 43,6 kg.    Still to go: 0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1312 kcal

Fett: 52,51g | Eiw: 88,28g | Kohlh: 126,04g.   Frühstück: Черкизовский Ветчина из Индейки, Черкизово Ветчина из Индейки, Бабаевский Шоколад Горький Элитный 75% Какао, Яйцо Всмятку, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Лимонный, Кофе, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Черкизовский Ветчина из Индейки, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, Гречка Отварная. Abendessen: Обережье Творог 5%, Обережье Ряженка. Snacks/Sonstiges: Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, Зеленое Яблоко. mehr...

1727 kcal

Bewegung: Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...