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有嗯嗯
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⒈ 體脂 26.8%
⒉ 肌肉 35.0%
⒊ 水份 53.4%
⒋ 骨骼 7.6 kg
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55,1 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1438 kcal
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Fett: 96,72g | Eiw: 76,38g | Kohlh: 72,28g.
Frühstück: 水煮蛋, Costco 奇亞籽, Arla 動物性鮮奶油, 日本富貴食研 純手工黃金芝麻醬, Path of Life 有機花椰菜, 紅蘿蔔蛋糕（不加糖霜）. Mittagessen: 夢露萊娜 夏威夷果仁 (無鹽口味), 香菇, 漢堡排, 奧利塔 玄米油, 四季豆. Abendessen: 奧利塔 玄米油, 龍鳳 香辣鴨翅, 米血糕, 四季豆, 滷雞腿, 玉米筍, 奧利塔 玄米油, 甜椒, 豆皮. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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virgilee's Gewichtsverlauf
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