Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Mai 2019
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80,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1694 kcal
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Fett: 21,19g | Eiw: 139,62g | Kohlh: 252,73g.
Frühstück: Costco 冷凍藍莓, 燕麥（無鹽，水煮）. Zweites Frühstück: 蘋果. Mittagessen: Kirkland 鮪魚罐頭, 蔬菜, 葡萄, 燕麥（無鹽，水煮）. Nachmittagstee: Zespri 黃金奇異果. Abendessen: 蔬菜, 大西洋及太平洋大比目魚, 燕麥（無鹽，水煮）. Snacks/Sonstiges: 芒果, 蘋果. mehr...
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Zunahme von 7,7 kg pro Woche
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lesta.yang's Gewichtsverlauf
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