Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Mai 2019
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114,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 19,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1415 kcal
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Fett: 36,44g | Eiw: 122,38g | Kohlh: 152,78g.
Mittagessen: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Abendessen: Coca-Cola Coca-Cola, Tomates, Friboi Carne Moída Patinho, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Kassel Bacon Lombo. Snacks/Sonstiges: Scala Queijo Prato, Sadia Presunto Royale, Wickbold Pão Integral Light Iogurte com Cenoura. mehr...
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3119 kcal
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Bewegung:
Transport - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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assyrp8's Gewichtsverlauf
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