Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Mai 2019
|
85,7 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 85,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1180 kcal
|
Fett: 50,37g | Eiw: 121,12g | Kohlh: 70,16g.
Frühstück: Dannon Oikos Triple Zero - Vanilla. Mittagessen: Skinless Chicken Breast, Pictsweet Steam'ables Edamame with Sea Salt, Egg. Abendessen: Quest Chocolate Chip Protein Cookie. Snacks/Sonstiges: IdealFit Ideal Lean Vanilla Protein Shake, Great Value Omega-3 Trail Mix. mehr...
|
|
2718 kcal
|
Bewegung:
Spinning - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Namio831's Gewichtsverlauf
|