Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Mai 2019
|
63 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1180 kcal
|
Fett: 40,60g | Eiw: 72,21g | Kohlh: 130,62g.
Frühstück: Eco Botanica Мармелад со Вкусом Чёрной Смородины и Семёнами Чиа, Окей Сыр Российский, Кофе с Молоком, Вкус Мая Хлебцы Кукурузно-Ржаные, Жареное Яйцо без Жира. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Огурец (без Кожуры), Редис, ЯНТА Масло Подсолнечное Нерафинированное, Котлеты из Говядины, Макфа Цельнозерновые Макароны. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Горбуша. Snacks/Sonstiges: Магнит Банан, Домашенька Кефир 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Prisma Мандарин Марокко, Магнит Яблоко, Магнит Грейпфрут, Творожная запеканка с курагой. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|