Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Mai 2019
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72,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 12,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1460 kcal
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Fett: 57,45g | Eiw: 88,54g | Kohlh: 154,16g.
Frühstück: 荷包蛋, 豆包, 統一 無糖豆漿. Mittagessen: 中華 超嫩豆腐, 黄玉米棒（加鹽，冷凍，水煮）, 蛤蜊/蜆雜燴湯, 排骨湯. Abendessen: 水蓮, 萊爾富 雞肉捲, 鱈魚. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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