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體重紀錄第057天
2019/05/14星期二上午06:43
體重- 66.7公斤（目前減少3.2公斤）
BMI - 25.4
何時才能進入5字頭呢？
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66,7 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1638 kcal
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Fett: 74,69g | Eiw: 117,32g | Kohlh: 106,02g.
Frühstück: 義美 全脂鮮奶, 無油豆渣餅（打豆漿剩餘加蛋加糖，無油煎成餅）, 無油豆渣餅（打豆漿剩餘加蛋加糖，無油煎成餅）, 無油豆渣餅（打豆漿剩餘加蛋加糖，無油煎成餅）, 煎雞蛋（不加油）, 煎雞蛋（不加油）. Mittagessen: 燒雞肉, 燒雞肉, Costco 乳清. Abendessen: 大漢 嫩豆腐, 雞蛋（整個）, 雞蛋（整個）, 雞蛋（整個）, 雞蛋（整個）. Snacks/Sonstiges: 聖女果, 聖女果, 聖女果, 杯仔蛋糕. mehr...
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1663 kcal
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Bewegung:
瘦腿操 - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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kaoru2000's Gewichtsverlauf
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