Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Mai 2019
|
58,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1326 kcal
|
Fett: 37,90g | Eiw: 114,20g | Kohlh: 93,10g.
Frühstück: 日清オイリオ MCTオイル, バター, コーヒー, ゆで卵, ささみ. Mittagessen: 東洋ライス ロウカット玄米, キユーピー 深煎りごまドレッシング, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, ゆで卵, ささみ. Abendessen: ささみ, デニーズ コブサラダ. Snacks/Sonstiges: アサヒグループ食品 スリムアップスリム抹茶ラテ, コーヒー. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ikuchan1131's Gewichtsverlauf
|