Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Mai 2019
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58,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1870 kcal
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Fett: 77,09g | Eiw: 79,02g | Kohlh: 214,64g.
Frühstück: Costco 鮮奶, 全家 胡蘿蔔綜合蔬果汁, 星巴克 (Starbucks) 肉蛋吐司. Mittagessen: 肉羹麵, 碗粿. Abendessen: 紅燒牛肉, 主婦聯盟 油炸豆包. Snacks/Sonstiges: 摩斯漢堡 紅茶, 全家 中杯冰美式咖啡. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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