|
Мотивация - страшная вещь 😆
|
97,9 kg
Bisher verloren: 17,1 kg.
Still to go: 12,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1596 kcal
|
Fett: 42,26g | Eiw: 143,93g | Kohlh: 168,37g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Соль, Вареное Яйцо, Кукурузная Каша на Молоке. Mittagessen: Капуста с фасолью, Куриное филе в бумажках. Abendessen: Свекла с Чесноком и Майонезом, Вареное Яйцо, D'arbo Низкокалорийный Конфитюр Вишня, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, Чай. Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Чай, Желтый Сладкий Перец, Вареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Соль, Помидоры, Яблоко, Чай. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
asiaveselova's Gewichtsverlauf
|