Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Mai 2019
|
58,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1356 kcal
|
Fett: 47,66g | Eiw: 115,98g | Kohlh: 120,40g.
Frühstück: Огурец (с Кожурой), Сыр Творожный "Свежий" 25%, Овсяные Отруби, Хлопья Овсяные "Геркулес", Parmalat Молоко 0,5%. Mittagessen: Творог Мягкий 5%, Риет Лососевый с Каперсами и Укропом, Сыр Творожный "Свежий" 25%, Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Клубника, Помидоры, San Bonsai Соус Терияки, Льняное Масло, Огурец (с Кожурой), Куриный Бульон из Грудки, Куриное Филе Вареное. Abendessen: Кунжут, Помидоры, Домик в деревне Кефир 1%, Ваше Здоровье Клетчатка, Grovo Белок Яичный, Parmalat Молоко 0,5%, Огурец (с Кожурой), Сваренное Вкрутую Яйцо. Snacks/Sonstiges: Коровка из Кореновки Кефир 1%, Стевилад с Вишней, Клубника, Творог Мягкий 5%, Fito Forma Сироп без Сахара, Сливочный Крем со Вкусом Карамели, Яблоко, Творог 5%. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mashakli's Gewichtsverlauf
|