|
😭 плачу я и всё надеюсь, что всё-таки вода сольётся, но мне кажется, что у меня лицо стало больше и живот... может быть конечно это уже загон, но....😩😔
|
78,4 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 15,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1189 kcal
|
Fett: 25,44g | Eiw: 69,40g | Kohlh: 171,97g.
Frühstück: Ооо "Биопак" Миндаль Жареный Солёный, Увелка Крупа Кукурузная, Вареное Яйцо, Nescafe Gold, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром. Mittagessen: Перекресток Хлеб Ciabatta Тёмный Итальянский, Суп Овощной с Курицей и Звёздочками. Abendessen: Сарафаново Био Творог Обезжиренный, Голубика, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Куриное Филе на Пару. Snacks/Sonstiges: SPAR Гранатовый Сок, Ооо "Биопак" Миндаль Жареный Солёный, Lope-Lope Кукурузные Косички Сладкие, Nescafe Gold, Оладьи Кукурузные на Йогурте. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|