Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Mai 2019
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62,1 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 17,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1804 kcal
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Fett: 49,40g | Eiw: 132,30g | Kohlh: 212,05g.
Frühstück: Milfina Crema Quark Stracciatella, Monviso Biscotto Salute con Fave di Cacao e Cocco. Mittagessen: Scotti Riso Basmati, Pema Pane Integrale Biologico con Semi di Lino, Energy Milk 20G High Protein Pudding, Grana Padano Grana Padano, Finocchio, Citterio Prosciutto Crudo. Abendessen: Farina di Cocco Ch, Peperoni, Azienda Agricola Pintadu Confettura Extra Cipolla Rossa Sarda, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Banana, Latte Calcium Plus, Proteine Whey. Snacks/Sonstiges: Multipower Protein Delight Vanilla Cashew Caramel Flavour, Pfanner Tea Verde Limone e Lychee, Arla Milk Shake Tropicale, Il Chicco Buono Gallette di Mais Bio, Coop Confettura Extra di Fragole. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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