Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Mai 2019
|
76,5 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1980 kcal
|
Fett: 111,40g | Eiw: 201,49g | Kohlh: 29,65g.
Frühstück: Noche Buena Queso Manchego, Tocino, Huevo, MusclePharm Combat Powder - Cookies 'N' Cream. Mittagessen: Philadelphia Queso Crema, MusclePharm Combat Powder - Cookies 'N' Cream, Almendras, Espinacas, Pechuga de Pollo a la Plancha. Abendessen: MusclePharm Combat Powder - Cookies 'N' Cream, Kirkland Signature Queso en Rebanadas Suizo Americano, Kirkland Signature Pechuga de Pavo Dorada al Horno. Snacks/Sonstiges: Herdez Lomo de Atún en Agua, Mayonesa, Nueces, MusclePharm Combat Powder - Cookies 'N' Cream, Dymatize Amino All 9. mehr...
|
Verlust von 7,7 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
luisca1966's Gewichtsverlauf
|