Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Mai 2019
|
74 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1722 kcal
|
Fett: 68,44g | Eiw: 75,22g | Kohlh: 206,51g.
Frühstück: Plátano, Pan Blanco. Mittagessen: Mercadona Yogur Sabores, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua), Mercadona Leche Semidesnatada, Azúcar, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Blanco, Secreto Ibérico, Aliada Caldo de Verduras. Abendessen: Manzana, Manzana, Hacendado Chorizo Dulce, Pan Blanco, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua). mehr...
|
|
2253 kcal
|
Bewegung:
Einkaufen - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Hausarbeit - 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Putzen - 1 Stunde. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
EstherGR82's Gewichtsverlauf
|