Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Mai 2019
|
71,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
|
|
917 kcal
|
Fett: 30,29g | Eiw: 42,38g | Kohlh: 118,43g.
Frühstück: Sertanorte Queijo Minas Frescal, Smoothie de Fruta, Canto de Minas Coalhada Desnatada Amo Light. Mittagessen: Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada, Tomates, Cenouras Cozidas, Arroz Branco (Longo, Cozido). Abendessen: Banana Prata, Sertanorte Queijo Minas Frescal, Açúcar, Casa do Pão de Queijo Suco de Maracujá sem Açúcar. mehr...
|
|
2694 kcal
|
Bewegung:
Laub - 10 Minuten, Stehen - 2 Stunden, Sitzen - 5 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 35 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 4 Minuten, Zumba - 30 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 11 Minuten. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Helca Oliveira's Gewichtsverlauf
|