Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Mai 2019
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50,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1201 kcal
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Fett: 31,74g | Eiw: 97,73g | Kohlh: 140,98g.
Frühstück: Огурец (с Кожурой), Яблоко Зеленое, Тыква, Лента Авокадо, Куриные маффины с кабачком, Морковь. Abendessen: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Избенка Козье Молоко, Белебеевский Сыр Белебеевский, Куриные маффины с кабачком, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Драники Картофельные. Snacks/Sonstiges: Невская Сушка Сушки Народные Простые, Магнит Банан. mehr...
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1992 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Stillen - 40 Minuten, Putzen - 2 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 8 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Ashtera's Gewichtsverlauf
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