Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Mai 2019
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66,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1236 kcal
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Fett: 56,39g | Eiw: 33,11g | Kohlh: 153,08g.
Frühstück: Sunsweet Dried Pitted Prunes, Hummus, Celery, Coffee with Cream, Cauliflower, Tea (Brewed). Mittagessen: Tortilla Corn Chips, Calavo Avocado, Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Added in Cooking), Desert Gardens Green Chili Stew, Nabisco Triscuit Crackers Original. Abendessen: Yoplait Oui French Style Yogurt - Black Cherry, Pictsweet Corn & Black Beans, Home Fries with Green or Red Peppers and Onions, Pork Backribs, Mixed Salad Greens, Pesto Sauce. mehr...
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1775 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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