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27筋肉量36.7 11點40睡
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52,6 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2291 kcal
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Fett: 104,66g | Eiw: 139,46g | Kohlh: 210,12g.
Frühstück: 豬里肉（柳肉，瘦肉）, A菜, 豬油. Mittagessen: 白飯, 豆干, 炒青菜, 豬油, 全聯 鮭魚, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 蓮霧. Abendessen: 義美 雞蛋豆腐, Häagen-Dazs 濃脆花生醬冰淇淋, 海綿蛋糕, 旺旺 餅乾, MP 高蛋白棒. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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helen0718's Gewichtsverlauf
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