meddahh's Notizen, 27 Dez 18

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Dezember 2018

112 kg Bisher verloren: 0 kg. Still to go: 23 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 27 Dezember 2018:

3235 kcal

Fett: 190,62g | Eiw: 231,80g | Kohlh: 138,74g. Frühstück: Torku Süzme Peynir, Sade Krep. Mittagessen: Çikolatalı Pasta (Sert Çikolata Kaplamalı), Ciğer Şiş, Kuzu Şiş. Abendessen: Poğaça. Snacks/Sonstiges: Süt. mehr...

3316 kcal

Bewegung: Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

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