Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2019
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59 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1161 kcal
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Fett: 70,63g | Eiw: 87,19g | Kohlh: 50,98g.
Frühstück: 番茄, 橄欖油, 蒸南瓜, 萵苣, 無加糖黑豆漿, 水煮鮪魚, 青椒, 雞蛋（整個）, 冷壓初榨椰子油, 咖啡, 里仁 紫蘇籽油. Mittagessen: 80%黑巧克力, 無糖豆漿, 冷壓初榨椰子油, 咖啡, 炒青菜, 煮熟的南瓜, 番茄, 炒高麗菜, 滷蛋, 原味香腸, 豆干, 雞腿（不吃皮）. Abendessen: 萵苣, 滷蛋, 豆干, 海帶, 杏仁粉. mehr...
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konstantes Gewicht
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sh33323g's Gewichtsverlauf
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