Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2019
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66,5 kg
Bisher verloren: 16,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2091 kcal
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Fett: 77,69g | Eiw: 112,01g | Kohlh: 242,05g.
Frühstück: 黑咖啡, 荷包蛋, 鐵板麵. Mittagessen: 芭樂, 香瓜, 蘋果, 雜糧飯, 炒黃瓜, 貢丸, 花枝丸, 地瓜葉, 炒大白菜, 荷包蛋, 番薯/地瓜（去皮，水煮）, 豬里肉（全塊，瘦肉）. Abendessen: 7-11 香辣大雞排, 炸薯條, 炸雞塊. Snacks/Sonstiges: 水煮蛋, 麥香 紅茶. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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ada9121's Gewichtsverlauf
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