Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2019
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72,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1355 kcal
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Fett: 60,43g | Eiw: 104,45g | Kohlh: 99,13g.
Frühstück: 地瓜葉, 炒雞蛋, 7-11 美式咖啡. Mittagessen: 芭樂, 中華 超嫩豆腐, 長豆, 全聯 雞胸肉去皮. Abendessen: 無糖豆漿, 干絲, 茭白, 雞腿排. Snacks/Sonstiges: 旭成 菜脯餅, 雞蛋糕. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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