|
這兩天加班多吃了一點，今早被體重計嚇到，太可怕了😱😱😱😱😱
|
59,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1748 kcal
|
Fett: 60,05g | Eiw: 60,74g | Kohlh: 257,45g.
Frühstück: 全家 胡蘿蔔綜合蔬果汁, Costco 全脂鮮乳, 全家 凱撒雞肉握沙拉, 蘋果, 芭樂. Mittagessen: Costco 全脂鮮乳, 水煮蛋, 炒高麗菜. Abendessen: 炒高麗菜, 米血糕, 糖漿, 煮花生, 芋頭, 番薯/地瓜（去皮，水煮）, 薏米. Snacks/Sonstiges: 全家 胡蘿蔔綜合蔬果汁, 水煮蛋. mehr...
|
|
1471 kcal
|
Bewegung:
推腿60下、踏步6分鐘 - 40 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 9,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|