Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2019
|
87 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1204 kcal
|
Fett: 66,22g | Eiw: 104,70g | Kohlh: 45,46g.
Frühstück: Эвалар Омега-3, Белый Город Молоко 2,5%, Помидоры, омлет. Mittagessen: Домик в деревне Сметана 15%, Постный Борщ. Abendessen: Индилайт Мышечные Желудки Индейки, Лимон, Куриное Филе, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Олейна Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Сибирская Ягода Ягода Протертая с Сахаром Черника, Торговая Площадь Рулет Куриный, Инской Хлеб Деревенский, Простоквашино Творог 2%, Белый Город Молоко 2,5%. mehr...
|
|
2727 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 15 Minuten, Treppensteigen - 5 Minuten, Abwaschen - 15 Minuten, Kochen - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 35 Minuten, Stehen - 10 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Wandern - 20 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,6 kg pro Woche
|
1 bis 20 von 188
Kommentare
15 Mai 19 vom Mitglied: _Стройная
|
_sochi2021, я сдалась. Месяц низких калорий с 13 мая. Убедил меня тренер, да я и рада убеждаться.
15 Mai 19 vom Mitglied: Thunderstorm11
|
На сколько? Я с 6! Терпения нам💜💜💜
15 Mai 19 vom Mitglied: _Стройная
|
_sochi2021, 1300.
Да. Терпения!
15 Mai 19 vom Mitglied: Thunderstorm11
|
А сколько времени тренер посоветовал?
15 Mai 19 vom Mitglied: _Стройная
|
У меня ожирение. Пока не выйду, никаких повышений. Я как бабка с ним торговалась, в итоге месяц мне дали.
15 Mai 19 vom Mitglied: Thunderstorm11
|
Тань, ну и хорошо! Я за любой метод, лишь бы получить результат)) давай посмотрим, что у нас с тобой получится))) держись) отличный отвес!))
15 Mai 19 vom Mitglied: Расписна_Я
|
Сегодня пошарилась на биглионе. Не позволяет мне религия 100500 денег тратить на массажи антицеллюлитные. Нашла пакет из 30 сеансов, напихано все: и кавитация и миостимуляция и LPG и ИК и даже ручной. Короче я упоролась. Пан или пропал.
15 Mai 19 vom Mitglied: Thunderstorm11
|
Оля, дай Джа все получится.
15 Mai 19 vom Mitglied: Thunderstorm11
|
Таки и отлично же! Я год назад тоже там нашла ладьчика и лпж, пропылесосил мне 10 сеансов за 5000, я такая довольная была! Иди, не думай, это дисциплинирует очень) придешь домой после и ни какая булка уже не лезет))
15 Mai 19 vom Mitglied: Расписна_Я
|
Оля, что значит у нас с тобой? Мне тоже нужен результат!!!😳😳😳😂
15 Mai 19 vom Mitglied: _Стройная
|
Да уже купила. Завтра начинаю.
15 Mai 19 vom Mitglied: Thunderstorm11
|
Сочи-у нас с тобой ничего не отменяется)))) Все в силе, жрем белок, сгоняем пузо😁👍🏻)) Таню берем в компашку)) видишь она тоже ударница на 1300 села)))Эх, чую уделаете же вы меня вдвоем то, как пить дать😁😁
15 Mai 19 vom Mitglied: Расписна_Я
|
15 Mai 19 vom Mitglied: Thunderstorm11
|
15 Mai 19 vom Mitglied: _Стройная
|
Забились)))) создаим пост и будем там меряться)) можно кстати еще обьемы замерить и по см скинутым глянуть что получится. )
15 Mai 19 vom Mitglied: Расписна_Я
|
Мне объемы не важны! Килограммы! Килограммов!!!
15 Mai 19 vom Mitglied: _Стройная
|
Карашо))) килограммы))) меряемся ими)) стартовый вес берем сегодняшний)) придется мне по ночам не только бегать походу😁😂🤸🏻♀️
15 Mai 19 vom Mitglied: Расписна_Я
|
и я с вами, а 31 мая с утра итог, а вечером днюха??? так, Сочи?😊, гуляем!
15 Mai 19 vom Mitglied: Olga Capanji
|
15 Mai 19 vom Mitglied: Расписна_Я
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Thunderstorm11's Gewichtsverlauf
|