|
Start morning routine.
|
56 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 56 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1600 kcal
|
Fett: 61,60g | Eiw: 51,79g | Kohlh: 219,74g.
Frühstück: Noix Mélangées, Café Latte. Mittagessen: Pomme Golden, Monoprix Beurre Doux, Pain Blanc Grillé, Saint Eloi Quinoa Blond Cuit, Patate Douce, Tomates Cerises, Concombre (Pelé), Oeuf. Abendessen: Lidl Galette de Riz Coco, Danone Danette Chocolat, Carrefour Sauce Chili, Coraya Bâtonnets Pleine Saveur (1), Cacahuètes, Carottes. Snacks/Sonstiges: Muesli (Fruits Secs et Noix), Thé (Brassé). mehr...
|
|
1599 kcal
|
Bewegung:
Körperpflege - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
vissal1's Gewichtsverlauf
|