AmberGry33's Notizen, 15 Mai 19

I’m down another lb. another day of successful fasting. Now to pack my lunch for work..

74,8 kg Bisher verloren: 4,5 kg.    Still to go: 13,2 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

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670 kcal

Fett: 34,74g | Eiw: 39,90g | Kohlh: 46,16g.   Frühstück: Hidden Valley Buttermilk Ranch Dressing, Cucumber (Peeled) , Grape Tomatoes, Coffee, Young Living Ningxia Nitro. Mittagessen: StarKist Foods Tuna Creations Zesty Lemon Pepper, Laughing Cow Creamy Spicy Pepper Jack, Chef Salad. Abendessen: Dry Chicken Broth, Bouillion or Consomme. Snacks/Sonstiges: Tea (Brewed) , Young Living Ningxia Nitro, Oranges . mehr...

393 kcal

Bewegung: Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Apple Health - 23 Stunden. mehr...