Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2019
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64,1 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 14,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1325 kcal
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Fett: 50,68g | Eiw: 32,18g | Kohlh: 193,81g.
Frühstück: Perkedel Kentang, Sayur Lodeh, Bamboe Sambal Goreng Ati, Nasi Putih. Abendessen: Sayap Ayam, Jeli (Semua Rasa), Sirup, Bakwan, Nasi Pecel. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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