Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2019
|
112,1 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 21,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2758 kcal
|
Fett: 145,68g | Eiw: 111,49g | Kohlh: 254,50g.
Frühstück: Subway 6" Cold Cut Combo. Mittagessen: Jimmy John's #4 Turkey Tom, Jimmy John's #4 Turkey Tom. Abendessen: Kroger Cobb Salad, Hidden Valley The Original Ranch, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry Banana. Snacks/Sonstiges: Gatorade Thirst Quencher Fruit Punch (20 oz), Lay's Sour Cream & Onion Potato Chips, Beef Chuck (Blade Roast, Trimmed to 1/4" Fat), Marketside Homestyle Dinner Rolls, Sara Lee 100% Whole Wheat Bread (50g). mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
RikuHearts's Gewichtsverlauf
|