Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2019
|
68,3 kg
Bisher verloren: 19,3 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1459 kcal
|
Fett: 92,29g | Eiw: 102,62g | Kohlh: 48,67g.
Frühstück: Melitta Café sem Açúcar, Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Sadia Queijo Mussarela (40g). Mittagessen: Couve Refogada, Abobrinha Refogada, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras Cozidas, Costela Bovina Assada. Abendessen: Abobrinha Refogada, Cenouras Cozidas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tirol Manteiga Extra com Sal, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo Mexido, Peito de Frango. Snacks/Sonstiges: Pão Francês, Maçãs Gala. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Julianadiniz's Gewichtsverlauf
|