Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2019
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77,5 kg
Bisher verloren: 29,1 kg.
Still to go: 16,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2296 kcal
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Fett: 111,69g | Eiw: 150,29g | Kohlh: 181,18g.
Frühstück: Open Nature Grass Fed Angus Ground Beef 85% Lean 15% Fat, Green Peas (Frozen). Mittagessen: Cucumber (with Peel), Extra Virgin Avocado Oil, Total 5% Greek Yogurt (Container), Keta Salmon. Snacks/Sonstiges: Trader Joe's Kimchi, Schnucks Sliced Muenster Cheese, Publix Apple Cinnamon Toast Oats Cereal, Fiber One 90 Calorie Lemon Bar, Fiber One 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge, Tangerines (Mandarin Oranges). mehr...
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1901 kcal
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Bewegung:
Stehen - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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 Kommentare
15 Mai 19 vom Mitglied: mrsroboto
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Thanks! I am happy to see some movement. Here's hoping it is a sticky number. Some of these are a bit slippery!
15 Mai 19 vom Mitglied: Officially39
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Officially39's Gewichtsverlauf
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