Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2012
|
96,4 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 42,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1050 kcal
|
Fett: 38,75g | Eiw: 31,67g | Kohlh: 141,96g.
Frühstück: apple chex, 2% milk, yoplait chocolate mousse whip. Mittagessen: orange juice, sour cream, delimex rolled tacos, turkey pastrami , butter split top bread. Snacks/Sonstiges: oreo cookie. mehr...
|
|
3411 kcal
|
Bewegung:
Musizieren - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
emeralddragon's Gewichtsverlauf
|