Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2019
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74,3 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2000 kcal
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Fett: 55,62g | Eiw: 194,04g | Kohlh: 180,63g.
Frühstück: 메추리알장조림, Ultimate Nutrition 이소센세이션, 바나나. Mittagessen: 닭가슴살, 바나나. Abendessen: 밥, 돼지고기 구이 (살코기만 먹음). Snacks/Sonstiges: 허쉬 허쉬 초코 앤 쿠키 콘, 파리바게트 카페 아메리카노, Ultimate Nutrition 이소센세이션, Quaker Simply granola. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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