Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2019
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59,1 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1211 kcal
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Fett: 71,52g | Eiw: 88,66g | Kohlh: 52,80g.
Frühstück: 蒸南瓜, 橄欖油, 萵苣, 番茄, 青椒, 雞蛋（整個）, 水煮鮪魚, 無加糖黑豆漿, 冷壓初榨椰子油, 咖啡, 里仁 紫蘇籽油. Mittagessen: 無糖豆漿, 咖啡, 橄欖油, 皇帝豆, Costco 德式香腸, 腐竹, 小黃瓜, 紅甜椒/紅色燈籠椒. Abendessen: 萬歲牌 蔥燒辣小魚花生, 番茄, 韓式泡菜, 腐竹, 好菇道 雪白菇, 海帶. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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sh33323g's Gewichtsverlauf
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