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終於有點進展了
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67,6 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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448 kcal
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Fett: 18,15g | Eiw: 19,25g | Kohlh: 53,88g.
Frühstück: 西雅圖 極品拿鐵無加糖二合一, 雞蛋（整個）. Mittagessen: 青江菜, 木耳, 玉米筍, 水煮蛋. Snacks/Sonstiges: 白吐司, 西雅圖 即品拿鐵. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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